到底是高血壓找上你，還是你自己招來(lái)了高血壓？
發(fā)布時(shí)間：2016-09-27閱讀次數(shù)：
什么是高血壓
高血壓是持續(xù)血壓過(guò)高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。
高血壓會(huì)引起的病情危險(xiǎn)與危害
高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。因?yàn)槿梭w的動(dòng)脈血管是一個(gè)閉合的管道系統(tǒng)，在這個(gè)管道系統(tǒng)中，心臟是血液循環(huán)中的壓力泵，心、腦、腎是三個(gè)重要的生命器官。當(dāng)高血壓長(zhǎng)期得不到有效控制時(shí)，就會(huì)引起心、腦、腎等生命器官的損害：
1、心臟損害
長(zhǎng)期高血壓，心臟做功增加，心臟可出現(xiàn)代償性肥厚或擴(kuò)大，形成高血壓心臟�。贿M(jìn)一步發(fā)展，心臟會(huì)因過(guò)度勞而出現(xiàn)心功能衰竭；
另外，長(zhǎng)期高血壓會(huì)引起冠狀動(dòng)脈病變，同時(shí)血壓增高會(huì)增加心肌耗氧，加重心肌缺血，引發(fā)心絞痛、甚至心肌梗塞。
2、腦血管損害
高血壓可使腦血管發(fā)生硬化、痙攣、狹窄，出現(xiàn)頭暈、肢體功能障礙等腦缺血性病變，如腦梗塞（包括腔隙性梗塞）、短暫性腦缺血等；如血壓突然升高，會(huì)引起高血壓腦病，高血壓危象，甚至腦出血危險(xiǎn)病情。
3、腎臟損害
腎臟血管發(fā)硬化、狹窄等病變時(shí)，可引起腎臟損害與功能障礙，尿中出現(xiàn)蛋白、紅細(xì)胞、管型等，腎功能可逐漸減退，引起腎功能衰竭、尿毒癥。
4、高血壓對(duì)眼底損害
高血壓還會(huì)引起視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣、硬化與狹窄，使視網(wǎng)膜發(fā)生出血、滲出，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視乳頭水腫�？梢鹨曃锊磺澹曃镒冃蔚纫曈X(jué)障礙。
那些導(dǎo)致高血壓的因素，你真的知道嗎？
1、錯(cuò)誤飲食：高鈉低鉀
正常人，每天攝入2~3g鈉鹽是人體維持生命的必須，但過(guò)量的鈉鹽攝入（超過(guò)6g）則會(huì)導(dǎo)致不良生理反應(yīng)，其中最主要的就是升高血壓。
我國(guó)普遍攝鹽過(guò)多：南方人群每天鈉鹽攝入量是8-10g，北方人群12-15g，均大大超過(guò)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每天6g的標(biāo)準(zhǔn)（約去掉膠墊后鋪滿一個(gè)啤酒瓶蓋的量）。
2、超重、肥胖
適當(dāng)比例的體脂是人體生理活動(dòng)之必需，過(guò)量的體脂也會(huì)影響健康。肥胖者患高血壓的危險(xiǎn)分別是正常體重者的3倍。身體越胖，心輸出量就越大，血壓就隨之越高。
另外，體型也反映身體脂肪的分布。脂肪過(guò)多地聚集在上半身或腹部稱為“中心型”肥胖。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高，所以腹型肥胖者發(fā)生高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。
3、過(guò)量飲酒
高血壓的患病率隨飲酒量增加而增加。高血壓患者中約5%~10%是由過(guò)量飲酒引起的。少量飲酒后短時(shí)間內(nèi)血壓下降，但隨后會(huì)升高。重度飲酒者腦卒中死亡率比不經(jīng)常飲酒者高3倍。
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是高血壓、心血管病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，飲酒還可對(duì)抗藥物的降壓作用，使血壓不易控制；戒酒后，除血壓下降外，患者對(duì)藥物治療的效果也大為改善。
4、吸煙
我國(guó)目前15歲以上煙民有3.5億，且有吸煙低齡化傾向，被動(dòng)吸煙者5.4億。煙草中含2000多種有害物質(zhì)，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮、氧化應(yīng)激、損害血管內(nèi)膜，使血管收縮，血管壁增厚，動(dòng)脈硬化，吸煙不僅使血壓升高，還增加冠心病、腦卒中、猝死、外周血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
吸煙的高血壓患者，降壓藥的療效降低，常需加大用藥劑量；長(zhǎng)期吸煙的高血壓患者，遠(yuǎn)期預(yù)后差。每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)140萬(wàn)。
5、精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張
引起心理壓力增加的原因主要由抑郁癥、焦慮癥。人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態(tài)下血壓會(huì)升高，同時(shí)心血管病風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)增加。
如果長(zhǎng)期慢性焦慮，哮喘、心臟病、中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加，消化系統(tǒng)紊亂，記憶力明顯下降，還會(huì)引發(fā)疲勞、失眠等異常。
6、體力活動(dòng)不足
我國(guó)城市居民普遍缺乏體力活動(dòng)，因而心血管健康受到嚴(yán)重影響。體力活動(dòng)不足是高血壓的危險(xiǎn)因素。
適量運(yùn)動(dòng)可緩解交感神經(jīng)緊張、增加擴(kuò)血管物質(zhì)，降低高血壓及其他心血管疾病危險(xiǎn)。
7、高血壓發(fā)病不可逆的危險(xiǎn)因素
高血壓發(fā)病還有不可逆的危險(xiǎn)因素，包括：年齡、高血壓家族史。隨著年齡的增加，當(dāng)血管彈性減弱的時(shí)候，對(duì)血壓的調(diào)節(jié)作用自然下降，這是不可逆的（不可逆不代表必然的，如果血壓過(guò)高，仍然需要服藥治療）。
世衛(wèi)組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母均有高血壓的，子女高血壓發(fā)生率為45%；父母僅一人有高血壓的，子女高血壓發(fā)生率為28%。
由此可見(jiàn)，即使當(dāng)前大部分的高血壓無(wú)法得知確切的起因，但仍需要積極預(yù)防控制高血壓的危險(xiǎn)因素，別讓高血壓這個(gè)慢病影響自己的一生。
如果您已經(jīng)得了高血壓，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)服藥、調(diào)藥，并同時(shí)進(jìn)行非藥物治療。只要控制好高血壓，也能享受高質(zhì)量的生活。
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